Gracias a la transpiración o sudoración, el organismo enfría el cuerpo para alcanzar la temperatura habitual del mismo, que suele rondar los 37 º C.
El sudor aparece cuando realizamos un esfuerzo intenso, cuando la temperatura ambiental es superior a la nuestra o cuando nos encontramos ante una situación tensa o difícil.
Mucha gente piensa que sudando se adelgaza, pues bien, esto NO ES CIERTO. Sólo se consigue haciendo deporte, llevando unos hábitos de vida saludable y adoptando una dieta sana y variada.
Por tanto, es necesario aclarar que las sesiones de saunas o los trajes especiales para sudar NO SIRVEN PARA ADELGAZAR, sino para eliminar toxinas y purificar la piel y suavizarla.