Conoce los sencillos pasos que debes tomar para cuidar tu piel y mantenerla en forma.
La primera defensa de nuestro cuerpo es la piel, que se ve atacada todos los días. Así que, ¿qué deberíamos hacer para ayudarla a mantenerse en forma?
1. DUERME BIEN. Por todos es sabido que la falta de sueño puede reflejarse en la piel: ojeras, piel carente de brillo...Una buena noche de sueño y descanso es el verdadero aliciente que resalta la belleza de la piel, porque la permite regenerarse sola y descansar.
2. LÍMPIALA TODOS LOS DÍAS. Resiste la tentación de irte a la cama sin retirar el maquillaje del día o sin limpiar tu rostro. No sólo evitarás dejar sobre la almohada los residuos grasientos de la cara, sino que permitirás que la piel del rostro regenere los aceites grasos naturales esenciales para su regeneración.
3. EXFOLIACIÓN. Aunque la piel se está renovando constantemente, las células muertas tienden a acumularse en la superficie de la dermis. Estos residuos pueden llegar a amontonarse dejando una imagen sin vida. Exfoliar la piel una vez cada 15 días ayuda a eliminar la capa de piel muerta dejando un aspecto radiante y fresco.
4. PROTÉGETE. Utiliza un factor de protección solar antiedad. Y no sólo cuando vas a la playa o a la piscina, sino que debes aplicarlo cada vez que salgas a la calle, independientemente del tiempo. Los rayos UVA pueden atravesar nubes, lluvia, niebla...y la piel se verá avejentada y estropeada.
5. TIRA LOS CIGARRILLOS. Si fumas, es mejor que abandones el hábito. Fumar envejece mucho la piel y muy rápido. Apaga tus cigarrillos y conseguirás más salud para ti y para tu piel.
6. USA UNA BUENA BASE DE MAQUILLAJE. Algunos creen que estos cosméticos son malos para la piel, pero no es así. Las bases de maquillaje proporcionan una barrera física que protege la piel de los elementos.
7. DEJA DE APRETARTE. Tan tentador como es y tan irresistible el explotar los granitos y apretarlos, es muy dañino para la piel. Daña la producción vital de colágeno y deja cicatrices muy desagradables.