Sertirte mejor cada día, por ti mismo

Ya los antiguos tomaban té hace más de 1000 años y conocían sus propiedades curativas y beneficiosas para nuestro organismo.

Aún hoy se siguen tomando infusiones, aunque la oferta se ha ampliado bastante: no sólo hay té rojo, té verde, té blanco o té negro, sino que además se combina con toques al limón, la naranja, el hibisco, la mora o incluso el regaliz.

Antes de nada, muchas gracias por la acogida a mi anterior entrada. No me esperaba tantos comentarios ni tampoco tan buenos. Da gusto ver que la gente te lee. Vamos con la segunda parte.

Una variedad de infusión es el llamado Rooibos, también conocido como

“té rojo de Sudáfrica”

Últimamente está muy de moda la SOJA: en yogures, en la leche, en conservas…La soja

provine de Oriente, de unas plantas leguminosas cuyo cultivo se ha extendido por Europa y por el continente americano, y con un aspecto muy parecido a las judías.

Uno de los complementos dietéticos más reconocidos es la LECITINA DE SOJA, cada vez más defendida por médicos profesionales.

Últimamente hay muchos cambios radicales de temperatura, que si mucho frío, luego calor, un día diluvia y al siguiente amanece claro y fresco...A eso se le une que algunos establecimientos no saben qué hacer “¿ponemos calefacción, aire acondicionado, nada?”. Esto nos puede perjudicar bastante la salud, y en algunas ocasiones nuestras defensas caen como las hojas en otoño.

Uno de los más conocidos remedios naturales es la Vitamina C, que, contrariamente a lo que muchos piensan, no sólo se encuentra en las naranjas. Esta vitamina se engloba en el grupo

Muchas veces, el chocolate es repudiado de la dieta diaria por el temor a engordar y echarse unos kilitos de más. Sin embargo, consumido en dosis adecuadas y controladas, el chocolate negro o puro puede ser muy beneficioso para nuestro organismo y nuestra piel.

Para empezar el día con las pilas cargadas, lo mejor es hacerlo con un buen desayuno. Pero si lo que quieres es aportar al cuerpo una cantidad adecuada de carbohidratos, minerales, vitaminas, lípidos y proteínas lo mejor es empezar con un preparado alimenticio conocido como MUESLI.

Éste suele hacerse con avena (con dos o tres cucharadas de copos) mezclada con dos cucharadas de yogur desnatado natural, medio vaso de leche, una manzana dulce rallada,

Este es uno de esos tesoros de naturaleza que te ayudan a cuidar la salud y la belleza, y se encuentra escondido en las nueces. Éstas, además de contener aceites vegetales poliinsaturados (como es el caso del ácido linoleico y alfalinoleico), cuentan con ácido oleico (monoinsturado) que ayuda a reducir el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

El lúpulo suele usarse como sedante, ya que consigue calmar y regularizar la actividad nerviosa, y como somnífero, porque actúa directamente sobre el hipotálamo relajando el organismo.

La ingesta de lúpulo ayuda en casos de insomnio, cefaleas y nerviosismo, tiene propiedades digestivas y facilita la actividad estomacal.

Actualmente han salido al mercado muchos productos que se definen como “autobronceadores”.

Muchas personas tienen manchas faciales y en la mayoría de los casos se deben al sol. No tienen por qué ser perjudiciales, pero sí que resultan en algunas ocasiones antiestéticas.

Dependiendo de lo oscuras que sean y de su tamaño, algunas veces se pueden disimular, pero suele ser más interesante acabar con ellas por completo. Afortunadamente, hay muchas maneras para deshacerse de las manchas faciales y también para prevenirlas.

Entre las cuatro variantes principales del té se encuentra el té negro, una clase más fermentada con propiedades aromáticas mucho mayores que el resto. A partir de estas cuatro variantes (té negro, blanco, rojo y verde) se pueden combinar hasta dar lugar a 3000 tipos distintos de infusión.

Al igual que muchas maravillas gastronómicas, cómo elaborar el té negro se descubrió por casualidad, debido a las necesidades de conservación del té verde a raíz de la expansión del

Este revolucionario método de aseo contribuye a estimular la circulación y reafirmar la piel, haciéndola lucir más bella, tersa y joven.

Otra de sus ventajas es que ayuda a mejorar el ánimo y a recobrar con fuerza la energía perdida por períodos de estrés.

Mucha gente lleva hoy en día gafas, pero también es cierto que cada vez más personas optan por las lentillas o lentes de contacto.

Unos por comodidad, otros por estética, la gente que las lleva ve incrementado el nivel de vida y asegura que es mucho mejor a la hora de desenvolverse en su día a día.

Las manchas que en ocasiones presenta la piel, independientemente de que ésta esté sana o no, son alteraciones en la coloración de la dermis que pueden ser el resultado de multitud de factores.

Últimamente está de moda el Botox pero, ¿qué es?, ¿realmente lo conocemos?, ¿realmente funciona o es un engañabobos?

Ya había comentado en una entrada anterior los tipos de manchas que se pueden presentar en la piel.

En esta ocasión me centraré en explicar algunos puntos relacionados con los productos que las tratan, tales como cremas, exfoliantes, etc.

Los centros dedicados a la belleza y al wellness como spas y balnearios, cuentan con multitud de tratamientos cuyo objetivo principal es darle mayor belleza a nuestra piel.

De las terapias más solicitadas destacan las encaminadas a corregir pequeños defectos de la piel y mejorar el aspecto de la misma.

El aloe vera es una planta con multitud de beneficios para tu organismo pero también para tu piel y tu belleza.

Gracias a todas las propiedades que tiene, los más entendidos la llaman “la medicina del desierto”. ¿Que por qué? Gracias a todos los componentes que la integran:

Olvida los champús revitalizantes, el mejor y más efectivo modo de conseguir un pelo espectacular es la nutrición.

Tu pelo, al igual que tu cuerpo, necesita equilibrio y nutrición, es decir, que lleves una dieta saludable y equilibrada. Si sigues esta receta para conseguir un pelo más sano, quedarás impresionada con los resultados.

Nunca es tarde para empezar a cuidar y mimar tu cuerpo. Los tratamientos que se realizan antes de irse a dormir por la noche son más efectivos porque el organismo está más receptivo y es cuando se regenera.

La alergia es uno de los males que más afectan por estas épocas. Sus molestos síntomas y resultados pueden ser un inconveniente no sólo para nuestra belleza, sino también para nuestro bienestar.